両足のつま先を内側に向けて歩くことを
内股歩きと言います。
内股は女性を中心に「かわいい」というイメージがあり、内股歩きを意識する女性が増えていますが、実はこの内股歩きはカラダへは良くない影響が複数あると言われています
ということで、今回は内股によるカラダへの負担やデメリットについて紹介します👍
内股のデメリット
内股はカラダにとって多くのデメリットがあります
その1つとして、
O脚やX脚の原因になることが挙げられます
内股は膝の頭を内側に向けた脚の関節が歪んだ状態で歩くことになります
これがO脚やX脚の原因になり、
せっかくの美しい脚のラインが崩れてしまうことになります
この歪みは、お尻が垂れてしまったり、下半身太りになったりと、さまざまな症状につながってしまいます
また、内股は膝や腰に負担をかけるので股関節の血管が圧迫されて、血行不良になる可能性があり両足のつま先を内側に向けて歩くことを内股歩きと言います。内股は女性を中心に「かわいい」というイメージがあり、内股歩きを意識する女性が増えていますが、実はこの内股歩きはカラダへは良くない影響が複数あると言われています。ここでは内股によるカラダへの負担やデメリット、内股の見分け方と効果的な治し方について紹介します。
内股のデメリット
内股はカラダにとって多くのデメリットがあります。
その1つとしてO脚やX脚の原因になることが挙げられます。内股は膝の頭を内側に向けた脚の関節が歪んだ状態で歩くことになります。これがO脚やX脚の原因になり、せっかくの美しい脚のラインが崩れてしまうことになります。この歪みは、お尻が垂れてしまったり、下半身太りになったりと、さまざまな症状につながります。
また内股は膝や腰に負担をかけるので股関節の血管が圧迫されて、血行不良になる可能性があります。血行不良になると、足がむくんだり、冷え性が悪化したりとさまざまな不調につながります。将来的には関節痛などの症状を引き起こす可能性もあります
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