４月２０日

こんにちは


昨日はついついビール１缶と、おつまみに野菜＆りんごチップス（いちお体の事を考えて…）を食べてしまいました。

反省中。

で、今朝の体重は６４キロジャスト。

生理中なのと、夜食のせいで増えてました…。

アルコールを飲むと、ついついあれも食べちゃおうかな～これも食べちゃおういかな～なんて思っちゃうので恐ろしいです。


今朝はバナナ１本

昼はハヤシライスにチキンナゲット、青菜の炒め物をインスタント味噌汁に入れて飲みました。