☆ビタミンのはなし☆２

じゃじゃ～ん次はビタミンＣについてです

みなさんの方が詳しいかも知れませんが　笑　　調べたことはOutputしたいのでブログに書きますね

ビタミンＣは、メラニン色素を還元して肌を白くし、シミやソバカスを薄くします。

また、血管壁も丈夫にします。

ほうれん草、ピーマン、パセリ、イチゴ、レモン、柿、ジャガイモ、さつまいも、キャベツ、ブロッコリーなどです