久しぶりのモニター記録です！
今回、エリカ健康道場の優光泉
酵素ドリンクをお試しさせていただきましたー！
プレーンと梅味の二種類に＋
割って飲めるように炭酸水まで！！
なんて親切✨✨😆
成分も九州のお野菜60種類にこだわった
無添加！素敵ですね～👍
まずは、水:酵素 6:1で割って飲んでみました。
酵素20㍉に対して、水120㍉です！
梅味なんですが、すごく爽やかで飲みやすいです😉
プチ断食とは、朝食１食を置き換えます。
朝起きてまず1杯。それから、空腹になる前に昼食までの間に２杯くらい飲みます。
あとは、通常通りに食事を摂ります。
それだけ！
まぁそれだけ！と言っても始めたばかりの頃はおなかすきました😅😅
※ﾜﾀｼよく食べる方なので😅✋
無理はよくないと思い、
ある日はヨーグルトに混ぜてみました！
うん！いける！
それでも……って方は
お食事をする前に1杯飲むだけでも
いいそうですよ✋
空腹の時には食事の吸収率が上がってしまいます、その時に酵素ドリンクを飲むことで栄養補給されたと脳が感じてその後の食事での栄養の吸収を穏やかにしてくれるという流れですね！
飲むだけダイエットとは、飲むだけで痩せるわけではなく👋
どれだけ食事の吸収を抑えられるかって
ことなのかな～？
上級者にもなると！
１日断食に挑戦！
次はこ↑れ↑に挑戦してみます！
引きつづき⇒断食道場で健康管理させていただきます！
エリカ健康道場のブログリポーターに参加中✨✨
エリカ健康道場 優光泉
今回、エリカ健康道場の優光泉
酵素ドリンクをお試しさせていただきましたー！
プレーンと梅味の二種類に＋
割って飲めるように炭酸水まで！！
なんて親切✨✨😆
成分も九州のお野菜60種類にこだわった
無添加！素敵ですね～👍
まずは、水:酵素 6:1で割って飲んでみました。
酵素20㍉に対して、水120㍉です！
梅味なんですが、すごく爽やかで飲みやすいです😉
プチ断食とは、朝食１食を置き換えます。
朝起きてまず1杯。それから、空腹になる前に昼食までの間に２杯くらい飲みます。
あとは、通常通りに食事を摂ります。
それだけ！
まぁそれだけ！と言っても始めたばかりの頃はおなかすきました😅😅
※ﾜﾀｼよく食べる方なので😅✋
無理はよくないと思い、
ある日はヨーグルトに混ぜてみました！
うん！いける！
それでも……って方は
お食事をする前に1杯飲むだけでも
いいそうですよ✋
空腹の時には食事の吸収率が上がってしまいます、その時に酵素ドリンクを飲むことで栄養補給されたと脳が感じてその後の食事での栄養の吸収を穏やかにしてくれるという流れですね！
飲むだけダイエットとは、飲むだけで痩せるわけではなく👋
どれだけ食事の吸収を抑えられるかって
ことなのかな～？
上級者にもなると！
１日断食に挑戦！
次はこ↑れ↑に挑戦してみます！
引きつづき⇒断食道場で健康管理させていただきます！
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エリカ健康道場 優光泉