酸素をし始めてからお風呂はシャワー浴が増えました。湯船に入るとすごく体力を奪われるので、自然とそうなってしまっていて。
移植してからは、体調が悪い時以外はお湯に入っていたのですが、最近入院して筋力奪われ 浴槽に座ると立てなくなってしまったので旦那がいるとき以外はシャワー浴でした。
腰を痛めて、
やっぱり温めるのがいいのかと出来る限り湯船に入るようにしたら、日に日に痛みが和らぎました。
運動も再開し、下がり気味だった肺活量も上がってきました(^^)
これまでも、体調が悪い時 頑張って湯船につかり
身体を温めると改善してくること多々。
やっぱりシャワー浴だけでは身体は温まってないんだなぁ、入浴することは大事なんだなぁと改めて思いました。