チョットCMチックにしてみたよ。。。笑
リテイク何回したかな？？
鶏の音声入ったり
かと思いきや
カンカン カンカン
遮断機の音
心が折れかけたけど
仕上げました😂
⇩是非観てやってください😂⇩
𓂃٭𓈒𓏸リラクゼーションの極み𓂃٭𓈒𓏸
リストラティブヨガ✖️ヨガニドラ
6月26日(水)
19:30〜（約90〜100分）
@sora7_cafe 横スタジオ
ᨒ𖡼.𖤣𖥧ᨒ𖡼.𖤣𖥧ᨒ𖡼.𖤣𖥧ᨒ𖡼.𖤣𖥧ᨒ𖡼.𖤣𖥧ᨒ𖡼.𖤣𖥧
anandayogaでは久しぶりとなる
リストラティブヨガ
いよいよ解禁🧚✨
何年振りでしょうか？？
私自身もスッカリ忘れるくらい🫣
ひっさしぶりに解禁する
✨極上の癒しヨガ
リラックス＆リニューリストラティブヨガ✨
この日に向け
毎晩練習してますが
ガチでスコーンと眠れます💤
リラックス神経を誘発し癒されているため
内側へと安心感がジワ〜っと広がり
心地よい睡眠状態へと誘われるのです。
睡眠のお悩みがある方にも
是非受けて欲しいなぁ〜
〜リストラティブヨガとは〜
心身の回復
私本来の元の状態へ戻す
という意味があります
no ストレッチ→ストレッチではなく
just オープン→ただ広がるだけ
普通のヨガとはまた違うヨガ！！
というのがこの言葉で分かります
あなたがあなたのままで居られるよう
ボルスター、ブランケット、ブロック等を使い
アナタにカスタマイズした
ただ委ね預けていくヨガ・・・・
no刺激🙅♀️
氣持ち良い〜ぃ
とさえ感じぬ場所へ身体を預ける
究極の癒しヨガ
その為
ブランケットやクッションなどは必須⭐︎
最高の心地よさを味わうための
ご自身へのご褒美ヨガ！！！！
是非シッカリとご準備を・・・🌿🫧✨
その後のヨガニドラ（眠りのヨガ）では
仰向けに寝そべったまま
誘導瞑想により
普段ワチャワチャざわつく思考を鎮めます。。。
もう、この時間は思考を使わぬ
身体だけと対峙する時間⏳
思考がしずまると
【真なる癒しと休息が訪れる】
逆に癒しと休息には、
思考を【おだまり！！！！！】
させる必要があるのですよ。。。🤭🤭🤭
是非ご体感ください。。。♩
