やってきたよ、この季節・・・
昨年亡くなった祖母を思い出す
【紫蘇ジュース】
ᨒ𖡼.𖤣𖥧ᨒ𖡼.𖤣𖥧ᨒ𖡼.𖤣ᨒ𖡼.𖤣𖥧ᨒ𖡼.𖤣𖥧
そろそろだな・・・- ̗̀ 💡 ̖́-
紫蘇、欲しいなぁ………
そんな事を思い、近頃過ごしていた
ᨒ𖡼.𖤣𖥧ᨒ𖡼.𖤣𖥧ᨒ𖡼.𖤣𖥧ᨒ𖡼.𖤣𖥧ᨒ𖡼.𖤣𖥧
今日、買い物してると・・・🛒
目に飛び込んできた”紫蘇の葉“
思わず、即買い🛒💨
🌿 ܸ揃えるもの🌿 ܸ
☑︎紫蘇の葉
☑︎クエン酸
☑︎お砂糖
コレだけ😊
全て揃っていたので帰宅して早々に作る
ᨒ𖡼.𖤣𖥧ᨒ𖡼.𖤣𖥧ᨒ𖡼.𖤣𖥧ᨒ𖡼.𖤣𖥧ᨒ𖡼.𖤣𖥧
娘は皮膚が弱く
汗疹も出来やすい
この数年、毎年作り続けている
🍃紫蘇ジュース🍹🍃
本当に皮膚が見事に綺麗になります🙏
🪴植物の力、侮る事なかれ🪴
娘はお氣に入りで毎年飲みたがり
このシーズン2、3回作ります
ᨒ𖡼.𖤣𖥧ᨒ𖡼.𖤣𖥧ᨒ𖡼.𖤣𖥧ᨒ𖡼.𖤣𖥧ᨒ𖡼.𖤣𖥧
薬膳では・・・
紫蘇は【ゲヒョウ】
いう働きをする🍃
表面の邪気を跳ね除け
邪気の侵入を防ぐ
ちょうど
汗もこのゲヒョウの働きをする‼️
つまり
汗をかけないって
ゲヒョウ出来ないから
邪気の侵入を甘んじて許す事にもなりますよね。。。
日本は、夏はすぐそこ‼️
貴方は、汗のかける体ですか？？
汗にも役割があるよ❕
今から✨キラキラ✨した
綺麗な汗をかける体にしておきたいですね〜✨
そのための
💪運動は本当にマスト💪
昨夜もヨガでしたが
鬱陶しい湿度を汗で吹き飛ばしました🧚✨
やはり外の湿度が上がると
私たちは影響を受けています
昨夜も浮腫や頭の重みがなんとなくある・・・
そんな方が多かったですが
ヨガ終わりはみんな
スッキリ
スッキリ💨重だるい
💨疲れやすい
💨日中も眠い🥱
💨頭重い、梅雨時期は頭痛発生率タカシ
💨関節痛
💨お腹が張る
💨軟便気味ナド
余計な水が内に溜まってる可能性アリ！
思い当たる事ないですか？？
お天気に左右される方は
本当、湿度に弱い方が多いですっ‼️
体質だけど
運動や食事を見直したら
その不快な症状は自分の力で回復できるっ‼️
薬やサプリ頼りではなく
要らないものを出せる体を‼️
運動と食事と睡眠で
自らの力を呼び覚ましましょうっ
いつか
始めても、遅くないよっ‼️
さぁ、
適度に汗をかきながら
ゲヒョウして梅雨を元氣に過ごしましょっ🌱✨🪴
今週は陰ヨガがありますよっ‼️
だるい
重い
眠い
浮腫
関節痛
お腹はる
頭も痛くなりやすい
体もスッキリせずドヨンとしてる
軟便氣味
など不快症状のある方へのクラス内容
梅雨は始まったばかり
梅雨の水はけの悪さは
✈️夏バテ直行便✈️
整え方を知り、夏を乗り切れる体にしよう‼️
ご予約方法
ヨガご予約方法
aya320ananda.yogi@gmail.com
件名に【６月ヨガ予約】と記載ください
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【スケジュールとご予約先URL】
hari om
ànanda yoga
