湿度を髪の毛センサー
📡"ᵇ(꒪ዐ꒪)ᵈ 📡 で感じる本日☔️
体もシッカリ反応してませんか？
頭痛、関節痛、重だるさ、眠気、
お腹の不調、四肢の浮腫み、等
いらない余分な水が体内にあると
こんな不快な症状でお知らせがやってくる📢
そんな時は
食材の力を使ってみよ〜う- ̗̀ 💡 ̖́-
🫧🍙本日のmy lunch🍙🫧
熱々ウドンに、柚子胡椒ドボン◥█̆̈◤∥
𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸 𓋜 . *𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸 𓋜 . *
ドッバーっと
柚子胡椒と熱々ウドンで汗をかき💦
ハフハフしながらお出汁もすすります🫧
食べ終わると、
なんだか
✨️スッキリ(*´ч ` *)✨️✨✨✨🫧
柚子の香りで氣が巡り
胡椒でお腹は温められ、
辛味で発汗の促しが入り
まるで運動した後のような
爽快感も、味わえます✨
ついでに
要らない水が汗と共に流れるから
体内は除湿され
冷えや浮腫、関節痛や重だるさ
なども解消されやすい•*¨*•.¸¸♬︎
コレは薬膳のテクニック( ˙▿˙ )☝
是非お試しあれ〜🌿✨
体内の除湿って目が向かないところだけど
上記症状がお天気の悪さで出てくる方
お腹の調子を疑って！
☑︎冷えないように
☑︎油物の摂取を控える（胃腸の働きが弱るから）
☑︎冷たいものは控えよう
☑︎生物もそんな時は控えたらgood
☑︎味の濃いものもNo good😣
お腹に優しい
風邪の時に食べる食材がお腹に優しくて
調子を整えやすいよ〜🌿🫧✨
運動も梅雨に入る前から、是非やってね💖
𓂃 𓈒𓏸 𓋜 . *𓂃 𓈒𓏸 𓋜 . *𓂃 𓈒𓏸 𓋜 . *
月一夜の陰ヨガ🐈⬛🌙
5月11日(土)
19時30分～
西条市総合文化会館2F
𓂃 𓈒𓏸 𓋜 . *𓂃 𓈒𓏸 𓋜 . *𓂃 𓈒𓏸 𓋜 . *
経絡を使った陰ヨガは運動量、ナシ😳❗️
だけど・・・
深くアプローチされます✨
今月は内側のデトックス♪
120分で変わる
アナタの心とカラダ。。。
是非一度ご体感あれ♩
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hari om
ananda yoga ａｙａ
