〜キャンドル🕯️ゆるヨガニドラの夜〜
気候も暖かくなり
お部屋に入った瞬間の
キャンドルが灯った空間🕯𓈒 𓏸𓈒𓂂𓂃◌
心の緊張が一氣にホッッ
とほぐれます
春のパタパタ
環境の変化や
冬から春への気候の変化で
乱れた神経を整えるには
こんなヨガが良い。。。
ヨガ初めての方もご参加いただける内容で🔰
ゆるゆる〜っとヨガの後
深いリラクゼーションへ誘われる
寝たまま誘導瞑想のクラスです💤
𖤣⚚𖥧↟⚘𖡼𖤣⚚𖥧↟⚘𖡼𖤣⚚𖥧↟⚘𖤣⚚𖥧↟⚘𖤣⚚𖥧↟⚘𖤣⚚𖥧↟⚘
ヨガニドラとは
【眠りのヨガ】といわれ
10分で1時間の睡眠に匹敵する💤
と言われます
寝たまま、
心地よいガイドに心身を預け
思考の波を止め
脳から休まります🧠
私たちは日常の中で
🙄ナント😳
6万回も思考し続けます❗️
体を使い続けると疲れるますが
脳だって考え続けていると
疲れる訳で
脳疲労を起こします🧠
脳の疲労感は
寝ても疲れが取れない…
怠いしんどい
やる氣が出ないナド
日常生活にも影響します………
心身の”真なるリセット“には
このヨガニドラがとってもお勧めです𓇼
𖤣⚚𖥧↟𖤣⚚𖥧↟⚘𖤣⚚𖥧↟⚘𖤣⚚𖥧↟⚘𖤣⚚𖥧↟⚘
ヨガニドラの後は
頭✨クリアーに✨
お目目もぱっちり👀✨
少し自分が蘇ったような
そんなスッキリ感が味わえます……
𖠚ᐝ𖡼𖠚ᐝ𖡼𖠚ᐝ𖡼𖠚ᐝ𖡼𖠚ᐝ𖡼𖠚ᐝ𖡼𖠚ᐝ𖡼𖠚ᐝ𖡼
ヨガニドラの不思議な世界
リラックスで心の深〜い場所へ
働きかける為
フンワリ浮かんだ感情に
思わずビックリすることも。。。😳✨
私にとって
大切な言葉
大切なもの
心が温かく感じられるもの
深くに眠ってた意識が
表面に現れ
やっと自覚できるようになる𓈒𓂂𓏸𓐍◌
チョット不思議なヨガニドラ。。。
自分と深く繋がり
見つめてみたい方には
とってもおすすめな心身に優しいヨガです♡
𓇼𓇽𓇼𓇽𓇼𓇽𓇼𓇽𓇼𓇽𓇼𓇽
キャンドルゆるヨガニドラ🕯𓈒 𓏸𓈒𓂂𓂃◌
4月17日(水)
19時30分〜
@sora7_cafeさん横スタジオ
𓇼𓇽𓇼𓇽𓇼𓇽𓇼𓇽𓇼𓇽𓇼𓇽
お気軽に、お問い合わせ下さいませ
ご連絡先
aya320ananda.yogi@gmail.com
ご質問も承ります
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