ＧＷがあけました～
長～いお休み・・・
開けた瞬間から大雨・・・
さらにテンション
ただ、下がります
天と地のエネルギーが
不安定になる
この季節は
人の心もまた
不安定に。。。
心だけでなく
体も寒暖差で調子を崩したりと
グズグズになりやすい時ですよね～～～
そんな時こそ
スッキリしたい
少し重～くなった
心と体の腰を上げ
体を適度に動かし
ジ～ンワリ いい汗ながしましょう
体が整うと心まで
リフレッシュしてくれます
また広げすぎた
心の羽を
収納する
スイッチを
ヨガで入れて
リセット
してあげましょう~~~
皆様のお越しを
お待ち致しておりますm(_ _)m
今の気候は、
まさにヨガ日和
空調いらずで
快適な空間でヨガができる
最高の季節・・
しかしそんな季節も
一瞬で過ぎ去ります
ジメジメ
ムシムシの季節まであと少し
最高の気候の中で
ヨガを楽しみましょ～
朝ヨガ広くノビノビとした空間で、
朝の日差しを感じながら、
朝まだ目覚めきらない身体を徐々にほぐし
緩めていきます…‥
朝の清々しさと、
ヨガで程よく伸びた
スッキリとした心・身体を
感じていきましょう………
運動量(内容)ベーシックヨガ
アクロバットなポーズは致しません。
ベーシックなヨガのポーズをとりながら
少しのんびり進みます。
リラックスのポーズや
少し力強いポーズも
時に取り入れながら
心身から目覚めさせていくヨガです。
【場所】西条市総合文化会館・２F
【時間】10時15分～11時50分頃
【日にち】5月15・22・29日(火)
※ドアオープン10時05分～
夜ヨガお仕事勤めされている方でも
ご参加頂きやすいクラスです
運動量(内容)ベーシックヨガ
アクロバティックなことは致しません。
ベーシックな
ヨガのポーズをとっていきます。
心身を緩めていくリラックスのポーズ
また時に力強く
ジンワリ汗をかきながら
心身の凝りを解していきます。
座布団ヨガもできちゃうクラス
火曜日・夜ヨガ【場所】小松公民館クラス
【時間】19時30分～21時30分頃
【日にち】5月15・22・29日(火)
※ドアオープン19時15分～
木曜日・夜ヨガ【場所】西条市総合文化会館・2Ｆ
【時間】19時45分～21時30分頃
【日にち】5月10・17・24・31日(木)
※ドアオープン19時35分～
ついでに・・・
5月10日(木)は
福祉センター3Ｆ・集会室
19時30分～スタート
5月10日（木）はコチラのお部屋です
和室でひろびろ
ヨガしましょ～...♪*ﾟ
▼初めての方へ向けた
ヨガクラス ▼
ビギナークラス5月 ひよこヨガスケジュール丁寧な説明とともに
ゆったりと進む
ヨガクラス
ヨガに興味はあるけれど・・・
体がかたくて不安(よくある不安です)
)運動不足な為ついていけるか不安ヨガ初めてだし大勢でするよりもこじんまりとした人数がいいな～ぁ
ゆったりした内容のクラスがいいな～そんな方が安心して
ご参加頂きやすい
のが、ひよこヨガクラス
ほぼ皆さん
ヨガ初めての方なので
安心してご参加下さい
５月ひよこヨガクラス↓早見表↓
ひよこ朝ヨガ
５月２６日(土)am10:00～(約90分)
朝ヨガは
朝の日差しが
心地よく差し込みます………
朝ヨガで
心身をスッキリと目覚めさせ
最後のリラクゼーションでは
心地よ～い
まどろみの世界へ……
目覚めた後は
スッキリデトックスされた
心と体を味わえます
ひよこ夜ヨガpm19:00～(約90分)
５月９日(水)
あとおひとり様ご予約可能～５月１６日(水)
夜の雰囲気も
リラックス空間へと様変わり……
空間が
リラックスを更に誘発してくれます
1日の終わりに
ゆっくりと心身を解きほぐし
深くなる呼吸と共に
疲れもゆるりと
リセットされます……
最後のリラクゼーション後は
穏やかな
心地良さに包まれ
また明日への活力が
生まれます………
【住所】
西条市朔日市秋吉737番3
エステサロン２Ｆフロアー
こちらの扉を開け
中へお入りください
ホッと落ち着く
プライベート空間の
とっても綺麗な
贅沢なお部屋です……
ひよこクラスは空間のスペースの関係上少人数制となります。
エステサロンにつき女性限定クラスとなります。
▼▼お願い▼▼
少人数制ですので上記記載の通り
キャンセル待ちも見られます。
その為
キャンセル待ちの方への
ご配慮として
キャンセルはお早めのご連絡のご協力をお願いします。
是非この機会に
ご参加くださいませ☆。.:＊・
ご連絡先
aya320ananda.yogi@gmail.comご質問も承りますm(_ _)m
お気軽にどうぞ……
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文面にお問合せ内容お書き下さいヨガご予約方法件名に“５月ヨガ予約”と記載くださいお名前(フルネームでお願い致します)お電話番号(直ぐに繋がるお電話番号)ご連絡先(PCからのメール受信可能なアドレスを記載くださいませ)ヨガマットレンタルご希望の方はその有無を(別途300円必要・要予約となります)hari om
