鬼は外～ 福は内～
と昨夜豆まきをし・・・
本日『立春』
を迎えましたね
春ですよメッチャ寒いですけど～（笑）
今週末から
私自身も新たに門出を
その準備に入りました・・・
バタバタしながらも
新しいものに囲まれた
なんだか
不思議な感覚です
っていうか全然慣れない
そんな中
あ・・・
そろそろ２月の陰ヨガを・・・
と１月終わりくらいから
気持ちが
そちらへシフト シフト～
しながらも
何をしようかな・・・
と、毎月悩ましいこの時期です……
指導者としては、
大変鍛えられる作業なのですが
ヤッパリ～
この時期だし
アレは外せないッ
と思うのですが・・・
だけど
それだけではツマラナイ～～
毎月
１回 １回丁寧に。。。
コレは仕事に対する私の姿勢。
やっつけ仕事はしたくない
アリキタリ～～
誰でも出来る内容なんて・・・
ツマラナイワッ
という事で
最近うちの姉が
春の天敵・・・（笑）
花粉に反応しつつあるような
ことを
そう言えば言ってたなぁ～
あぁ、そうだ
もう春だもんね
(暦の上では
)
)という事で・・・
ありがた～いヒントを
を姉から頂戴し
それにむけて
シークエンスが
ただ今組み立てられております
もう
メッチャメチャ
体ともに
心身スッキリ～～～ 
な
今月も最高な仕上がりッ
（笑）
（笑）(自画自賛です
ﾌﾌﾌ~
)
ﾌﾌﾌ~)まだ季節は
さむ～い
冬真っ只中ですが
スーパーへお買い物行くと～
フキノトウ
菜の花
がチラホラ出てきておりますね
ほら、食材から
小さな春春を感じられるように
なってますよぉぉ～
皆さん
植物たちは
もう目覚め始めているのです。。。
そう言えば
先日の夜ヨガ
皆のムクムク～っと起き上がる様子が
冬眠から目覚める
動植物のように
みえたなぁぁぁ～
もちろん
そのあとの目覚めは
皆様、顔色スッキリです
今はその春にむけて
種を撒く季節
冬眠してる場合ではない
体の冬眠だけでなく
心の冬眠もしかりです
春になった時
やれ、花粉症だ～～
季節の変わり目で
やれ、風邪ひいたぁ～
とならないように
今
体の準備を着々と
始めなければなりません
今月は、その種を撒いてくれる経絡や
水のバランスがよ～い身体をつくりますよ～
(水分不足は老化の原因・免疫力低下です)
そして、
春の天敵（笑）
にやられない
通り良～い呼吸器つくるべく
陰ヨガで
春の準備
していきましょうね
今、鼻詰まりの症状等あるかたも
良いかもしれませんね～ぇっ………
あぁ、肩凝りにも
勿論良いですよねぇ～
オマケに、姿勢もシャッキリと伸びて
と伸びて姿勢美人にもなれますよ～
(姿勢、侮るなかれ。冬にまるまる背骨と背筋。)
という事で
今月も
モリモリ盛り沢山～
お得な陰ヨガです
身体がリフレッシュすると
心も自然とリフレッシュされてくる。
東京で学んだことを
フル活用しながら
今月の陰ヨガも
せっせこ せっせこ
体動かし
最高のものへと
仕上げてます
コタツムリの皆様………（笑）
どうぞ
そのコタツの殻から抜け出して
春へのココロとカラダの準備
始めましょう。。。
水の巡りが良い体とは・・・
瑞々しく
若々しい春の体へ
導いてくれるのですよ。。。
乾燥で
心もカラダも
カピカピ
にならぬよう
にならぬようヨガして
潤い美人目指しましょ～………
まだもう少し
余裕ございますよ
もし～
週末ポカリと穴が空いたわ～
スッキリ清々しくなりたいわ～
な方々、是非どうぞ。
お待ちいたしておりますm(_ _)m☆。.:＊・゜
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