こんにちは。
助産師&ヨガインストラクターの杉江 麻美です。
美構造®️開脚インストラクターの資格を取得しました!
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前回の記事はこちら
みなさん、開脚ってできますか?
誰でも一度は挑戦した事があるかと思います。
バレリーナのように、足が真横にパッカーンと開き、
上半身がベターっと床に付く、あれ❗️
憧れますよね![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
確かにあれができればカッコいいし、素敵だけれども、
日常生活では特に必要ないから、
できなくてもいいかな…
と思っているあなた‼️
開脚の効果は見た目の格好良さだけではないのです‼️
タイトルにもあるように、
開脚すると〇〇がよくなる…
何だと思いますか?
正解は…
スタイル(姿勢)が良くなる‼️
予想通りでしたか?
それとも、開脚しただけで何でスタイル(姿勢)がよくなるの⁇
と疑問でしょうか?
そもそもスタイル(姿勢)とは、日常の体の使い方の癖の事を言います。
日頃、
足を組んだり、
猫背だったり、
片足に体重を乗せて立ったり、
する事が多いと、体もそのように歪んでいき、
肩が凝ったり、
腰が痛くなったり、
呼吸が浅くなったり、
疲れやすくなったりします。
姿勢=『日頃の体の使い方の癖』の積み重ね
なのです。
マッサージや整体で体を整えた後は痛みが良くなり、
体が軽いし、動かしやすいですよね?
でも時間が経つとまた痛みや不調、疲れが出てくる事が多くないですか?
いくら体を整えても、普段の姿勢が悪いと
またすぐ元通りの体になってしまうのです![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
美構造開脚システムでする開脚とは、
一般的な、毎日コツコツストレッチする方法とは全く違います。
無理に押したりストレッチすることなく、
自分で体の使い方を変えていく
という方法をとっています。
なので、1回体の使い方のコツをつかめば、
1度柔らかくなった体が
数日後に元の硬さに戻る
という事はありません。
自分の体の使い方を変えて、
美構造姿勢を作っていく、
その方法が開脚なのです。
美構造姿勢とは、
体本来の機能を発揮し、
軽やかでスムーズな動ができる姿勢の事です。
この美構造姿勢ができるようになると、
体が本来の位置に収まるようになるため、
フェイスアップ、
バストアップ、
ヒップアップ、
ウエストシェイプ、
等のスタイルアップへと繋がります。
1度のセッションで、
見た目が明らかに変わってきます‼︎
体も軽くなるので、
体のパフォーマンスも上がってきます。
私は美構造姿勢を取れるようになり、
ヨガで苦手だったアームバランスが
安定して取れるようになって来ました!
毎日ストレッチしていてもイマイチ効果が出なかった開脚も、
今までのコツコツして来た努力は何だったのだろう⁈って位、
ここ数週間で大きく進歩しましたよ![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
闇雲に努力を続けていてもなかなか効果の表れない方、
1度体の使い方のコツを掴んで
パパッとスタイルアップしてみませんか?
ホームページこちらから
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美構造®️開脚システム考案者、藤原 寛先生がテレビ出演されます‼️