ダイエットとホークスそしてコブクロ日記 -2ページ目

☆ダイエット☆7月4日

【今日の体重】
47.5キロ
【目標体重】
44キロ
※目標達成まであと4.5kg
【食事】
・朝：食パン、サラダ、カフェオレ
・昼：おにぎり
・夜：サラダうどん

【運動】
チャリ60分
ジム30分
ゲルマ20分

【今日の一言】
風呂上がりのパックなう(笑)
気持ちよすぎる

明日は、バーゲン

たくさん歩いて、たくさん買おう

今日は、勝って

私、今日も夜勤なので、途中までの観戦となります

最近、福ちゃんがスタメンだから嬉しい

去年は、外野の守備中に転んで外されたこともあったけど

同い年だから頑張ってほしい

【今日の体重】
48.0
【目標体重】
44.0
※目標達成まであと4kg
【食事】
・朝：ご飯100g、味噌汁
・昼：サンドイッチ、カフェオレ
・夜：ご飯、だご汁
【運動】
ジムでのトレーニング
ゲルマ温浴
【今日の一言】
今日は、チャリでジムまで行きました

暑かった

でも、やっぱりゲルマは私の癒し

そして、ジムのお姉さんも

お姉さんに、痩せたね

って言われたいんだ

頑張る