ご訪問いただきありがとうございます。
アラフィフを健やかに美しく
過ごすことを楽しんでいる
エイジレスビューティークリエイター
モデル
コスメコンシェルジュの
快勝院マリコです。
辛い時にも笑顔を忘れない！
笑顔で周りの人も
そしてあなたも幸せに・・・
笑顔でいれば良いことがある！
などなど
至るところで笑顔でいることが
おススメとされています
自己啓発論やスピリチュアル論には
あまり触れる機会がないのですが
不愛想な応対より
笑顔の方が
やはり気持ちがよいですね
分かっていても、あらためて実感
顔がこわばるような状況でも
できるだけ笑顔で対応すると
落ち着いて対応できることも・・・
なぜ
ペッパーにも笑顔で話しかけてみた
これには、
科学的な理由があります
笑う時に動く《大頬骨筋》
口角を外側へ引っ張る
ほっぺの筋肉です
これがスイッチとなることで、
脳が活性化し、
心を安定させる脳内伝達物質
セロトニンの分泌をうながします。
セロトニンの作用でストレスは軽減され
免疫が上がり
血圧や血糖値も下がりますよ
この笑顔パワー作り笑いでもOK
大頬骨筋が動くことで、
ホントにポジティブスイッチ入ります
そして、ホントに楽しくなるし
ストレスで冷えた手足や体も暖まってくる
問題解決の良いアイデアも浮かぶかも
全身状態が良くなれば
健康だけでなく
美容状態も改善されます
常に不機嫌な
表情の方
ご機嫌でこういう表情にはならないよね〜
ストレスホルモンによる血行不良で
全身冷え冷え〜
こわばったお顔の筋肉もシワも
この状態で固定されてしまいます
電車のガラスに映るお顔が
貴女の素顔 
自分の顔でよくドキッとします！
気をつけよぉ
意外や周りの人に見られています。
大変なことがいろいろあるお年頃ですが
周りの人や
鏡で自分に笑いかけてみてくださいね
お顔の筋トレ、思った以上に効果大ですよ
笑顔は幸せのエクササイズ
本当だから
