ご訪問いただきありがとうございます。
アラフィフを健やかに美しく
過ごすことを楽しんでいる
エイジレスビューティークリエイター
モデル
コスメコンシェルジュの
快勝院マリコです。
１２月
楽しい仲間と一年の労をねぎらいつつ
交わす杯は楽しく
来年への元気にもなりますね
ところが
アルコールの摂りすぎは脳を萎縮させ
認知症の原因の一つと言われています。
もちろん、
加齢による記憶力低下もあわせて気になるところ・・・
健康を気にしてお酒を控える方もいらっしゃいますが
メリットもあるんですよ
例えば『泡』スパークリングワイン
適量のスパークリングワインで脳の一部を活性化！
2013年に英・レディング大学発表によれば
週に１～３杯程スパークリング
をいただくことで
加齢による記憶力の低下を防止できるとか・・・
スパークリングに含まれるポリフェノール
その中のフェノール酸が
脳内の一部を活発化させたそうです
また、よく耳にするのは
ポリフェノールによる認知症予防
ブルーベリーやココアにも
ポリフェノールが多く含まれ
同様の効果が期待されています
また、ポリフェノールが
血圧を下げたり、
血栓の出来にくい環境を作ることで
心臓病や心筋梗塞のリスクを下げてくれちゃうんですって
ダイエット時に気になるカロリーも
グラス１杯で
白ワイン１２０kcalに対して
スパークリングワインは８０kcal
何気なくいただいている
スパークリングワインに
こんな素敵な効果が期待できるなんて
嬉しい
ちなみに週１～３杯って多いのかしら
それとも・・・・
皆さんはいかがですか
シュワシュワ
なスパークリングワインで
脳のアンチエイジングしちゃいましょ
くれぐれも飲み過ぎにはご注意を・・・
