ご訪問いただきありがとうございます。
アラフィフを健やかに美しく
過ごすことを楽しんでいる
エイジレスビューティークリエイター
モデル
コスメコンシェルジュの
快勝院マリコです。
今回はエイジレスネタではなく旅行記です。
悪しからず・・・
先日、15年ぶりに海外旅行へ行く機会が持てました
海外旅行&飛行機✈️が大好きなわたくしだったのに・・・
気づいたら15年間パスポートを使用しませんでした。
パリ
とか行けたらいいな〜とぼんやり思っていたら
パン教室MINAMINA美奈先生の企画・手配で
行けることになりました
本当にありがとうございました
総勢８名の女子旅
わたくしにとって初めてのヨーロッパ・パリ上陸です。
ということで
初めてのパリ旅行、備忘録としてこちらに書きます！
今回は諸々控えめに４泊7日
アラブ首長国連邦のドバイ経由
エミレーツ航空を使用
羽田を深夜発〜ドバイ早朝着・飛行時間およそ10時間
乗り継ぎに１時間30分ほど
ドバイ朝〜パリ午後着・飛行時間およそ７時間
自宅を出てからパリのホテルに着くまで
ほぼ24時間。なかなかの体力勝負
もちろん早くて楽な直行便あります！それなりの価格ですが・・・
過去の旅行において
さほど時差ボケを感じることはなかったのですが
今回はガッツリ時差ボケに・・・
久しぶりの海外だから？
24時間もかかったから？
年齢的なもの？
・・・その症状は・・・
・日中のぼんやり感
・能力低下・・話したことをすぐに忘れる記憶力低下（もちろんシラフです
）
・眼精疲労、かすみ目
・・これが一番辛く普段自宅でしか使用しない
大人メガネ（老眼鏡ね
）がどこへ行くにも手放せませんでした
他によく言われるのが便秘ですが
こちらについては顆粒状の食物繊維をいつもより多めに摂取したことでクリア
すっきりと毎日を過ごせました
到着後は現地時間に合わせ夜まで頑張って起き
その後十分な睡眠。
毎日10キロ以上歩いたおかげで眠気はあるのですが
楽しいスケジュールがたくさんで
睡眠時間の捻出にやや難ありでした。
こちらは要改善点。
楽しかったので後悔はしていませんが・・・（笑）
ちなみに帰国時・・妙にテンション上がって不眠
飛行機内では1時間ずつの仮眠を挟みながら
映画を3本も観てしまいました。
つまりあまり寝てないってこと
自宅に到着したのが深夜12時30分頃
すぐに就寝するつもりが
お目目ぱっちりで眠れず・・疲れているのに
翌日はお休みを取っていたので
パリ滞在中体調を考慮し控えていたお酒
を少しいただきましたが
そのまま朝の5時まで全然眠れず
朝日
を浴びて調整を試みました。
時差ボケは自律神経を乱すので睡眠障害以外にも
食欲低下、便秘、吐き気など多岐に渡ります。
体調に合わせて食事やスケジュールを調整するのが良いですね！
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さて、時差ボケのお話長くなりましたが
ドバイ到着からまたお話し続きます
空港内では
エルメスなどのハイブランドはもちろん
金の宝飾品や食器があちこちで
キラキラ輝き、金の延べ棒
まで
ショーケースで販売されていました
機内食はイスラムの教えにのっとり
ハラール食品（無添加、化学調味料不使用）で
安心していただけます。
お味も良く、つい完食
ずっと座っていて動かないのに、お腹が空くの・・・
パリのシャルルドゴール空港からは
タクシーでホテルへ
お宿は
旧・日航ホテルとして名を馳せたホテル
現在でもJALのCAさん達の常宿で
滞在中もオシャレな制服を身にまとった
CAさんがカートを引いているところを見かけました。
素敵
アクセスも良く
あのエッフェル塔へは徒歩15分から20分程度
メトロや国鉄の駅へも徒歩８分〜10分程度
パリ市内の観光でしたら、30・40分で観光地に到着
タクシー
でもオペラ座あたりでしたら10ユーロ程度
ホテルの２階連絡通路を通れば
お値打ちスーパーMONOPRIXへ2分もかからない
お惣菜、食品、衣類、化粧品、生活用品
が種類も豊富で嬉しい価格
何もかも目新しくてつい長居をしてしまいました。
何をするにも便利な場所です！
５月〜８月の時期は
日の出が6時頃：：日の入り21時頃と
明るい時間がとても長いので
１日を有意義に過ごせます
お部屋の18階からはセーヌ河と
美しい夕焼けが見えました。
これですでに夜9時近くです。
到着した日は
20時間以上の長旅の疲れを癒し
翌日に備えるために早々に就寝
この続きはまた後日
パリ旅行記、しばらく続きます
