昨日は、数ヶ月ぶりに父のお墓参りに行って来ました。
自粛の間、皆さんお墓参りも来られてなかったようで雑草、クモの巣が見られました。
父のお墓は、妹が毎月の様に参ってくれてました。
墓地がある所迄長い階段があり暑さもあり一気に上がったので案の定、足の膝の痛みがひどくなっていました😰
又、スクワット頑張らないと💪
作りおき
🎈つるむらさきの胡麻和え
冷凍してたのをレンジし竹輪
とゴマ、生姜、和風だしで
🎈インカのめぞめのサラダ
ウインナーと浅漬けしたキ
ャベツ
塩コショウと簡単酢で
サッパリの味付け👌