おはようございます。アラフィフ主婦です。
よろしくお願いします。
雨☔️です。
ここのところジトジトした日が続いています。
なんとなく、身体がだるい・・室内にいても体温があがってくるような気がします。
夏バテ対策として小まめに水分補給です。
朝起きて１杯、昼間喉が渇いてなくても小まめに飲んで、就寝前に必ず１杯と。
熱中症対策にもなるし、今年受けた健康診断！引っかかった腎臓と大腸
の診察の時にも先生より水分をたっぷり摂ることは大切ですよー、と。
大腸検査のことはこちら💁♀️
これからどんどん暑くなるので、体調に気をつけて過ごしたいと思います
先日外出した時に飲んだジンジャーレモン🍋
さっぱりとしてて美味しかったです。
この後の時間も穏やかに過ごせますように。
