おはようございます。アラフィフ主婦です。
よろしくお願いします。
雨☔️です。
ここのところジトジトした日が続いています。
なんとなく、身体がだるい・・室内にいても体温があがってくるような気がします。
夏バテ対策として小まめに水分補給です。
朝起きて1杯、昼間喉が渇いてなくても小まめに飲んで、就寝前に必ず1杯と。
熱中症対策にもなるし、今年受けた健康診断!引っかかった腎臓と大腸の診察の時にも先生より水分をたっぷり摂ることは大切ですよー、と。
大腸検査のことはこちら💁♀️
これからどんどん暑くなるので、体調に気をつけて過ごしたいと思います
先日外出した時に飲んだジンジャーレモン🍋
さっぱりとしてて美味しかったです。
この後の時間も穏やかに過ごせますように。