613

50、8きろ
30ぱー

夕飯は蒟蒻ゼリー２個

15分チャリやって
5分スクワット

お疲れさま！

ブルーライン

本日６月13日より、わたしはダイエットを本格的に始動させます(^.^)b

昨日のハンドＯＢＯＧが集まって、やっぱりみんな綺麗なの(o^o^o)
痩せててっ☆

だから次ハンド行く時には激変していたいの！

そこでハンド部隠居宣言!!

今日からやること

朝晩走る
腹筋やる
夕飯食べないorサラダのみ
二の腕体操
スクワット

地道に続けて、
テストも終わり、夏休みやー＼(^O^)／って8月ころには45キロ(^ω^)

素晴らしい＼(^O^)／

がんばるぞ！

今日の夜から体重載せて、経過気にしながらやっていきます(｀へ´)


ふぁいてぃん！