前回「マイナス感情が大好物」
というお話をしましたが
今日ちょっと嬉しかったことがあったので
残しておこうかと
センターピース（CP）仲間で
以前に幸Pのカウンセリングを受けてくれたカノジョ
すんごく久しぶりに「幸Pに会いたい~
」と
1年半ぶりに連絡をくれてランチしました
お腹空いてたからご飯の写真は撮り忘れた
たっしー、連絡くれてありがとうね
いろんな話をしたけど、
CP仲間のワタシ達、心の話が中心で
途中でカノジョが言ってくれた、
「幸Pと話してると、マイナス感情も悪くない気がしてくる」
ヤダ〜嬉スィ〜
もう最高の褒め言葉
怒ったり、悲しんだり、怖がったり。。。
他にもたくさん嫌な感情ってあるけど
やっぱり痛かったりするから悪者扱いしがちでしょ？
それを「そうでもないかも」って
思ってもらえるのって本当に嬉しい
心の奥でもう1人の頑張ってる自分がいるだけ
毎日色んなことがあって
怒ったり
悔しかったり
悲しかったり
不安になることはゼロにはできないけど、
それに対するストレス度合が軽くなったら
見えてくる世界も違うし
選択肢も増えるもんね
マイナス感情が出てる真っ最中は無理だけど、
少し落ち着いたら
「ワタシのために頑張ってくれてありがとう
」
って声かけてあげてね