動画で東京タワーストレッチ

昨年、セミナーに参加させてもらった

スゴレッチ。

その時の様子はこちらこちら

最近発案者の萩原健史先生がyoutuberになり

動画で発信を始めてくれました。

これ、相当ありがたいです！

第一回目の動画は東京タワーストレッチ。

本にも詳しく載っているけど

前からも横からも撮ってくれているので

動きがほんとに分かりやすいです！

動画のリンク先はこちら

最初の内はキツいかもしれませんが

やる価値ありありです。

ぜひお試しくださいね。

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

Luce(ルーチェ)柿本敏恵