昨日は月に一度行われている
矢作町会の健康教室に参加してきました。
毎回、このベストを着用しての参加です(^o^;)
とは言っても、
健康教室はほんとのリーダーの方が進めていくので
わたしは当日参加される方たちと一緒に体を動かしつつ、
全体の様子を見つつという感じです。
高齢の方の運動不足を解消する活動の一貫とは言え
ストレッチしてからしっかり筋トレもやる内容になっていて
みなさん真剣すぎるくらい真剣に取り組みます。
不意に
「わい、なんもからだかでくてまいねなー」
という町会長さんの声で笑いが起きて場が和むことも。
月に一度でも御近所の方たちと一緒に運動するのを楽しみに思ってくれる人が
少しずつでも増えたら良いなと思います。
普段、自分でストレッチ講座をしている時と違って
終わったあとの疲れ具合いの違いを実感したり
こういう伝方もあるのか、と俯瞰しながら参加していますが
実は、自分の講座の後って
頭の疲れがものすごくて。
汗も運動のせいだけじゃなくて
いわゆる変な汗とごちゃ混ぜになっているのを
帰りのクルマを運転しながら感じました。
矢作会館からの帰り道。
少し寄り道して懐かしのボンみすずの
パンプキンパイ🎃
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
Luce(ルーチェ)柿本敏恵
