明日9月19日から、
社会教育センターでの簡単ストレッチ講座が始まります。
３ヶ月ぶりの講座なのと
今回初めて参加してくださる方もいるので
楽しみなのと緊張なのと。
で、いつもの骨盤を書いてます。
講座は90分で前半は座学、
後半はそれをふまえてからだを動かす流れです。
そもそも骨盤はどんな作りになっているのか？
どんな役目をしているのか？
骨盤が歪むとはどういうことか？
なぜ歪むのか？
等々。
座学というよりは情報シェアという感じで確認してから
からだを動かしていきます。
明日、参加してくださる皆さま！
楽しみにしてます(*´∀`)♪
飲み水とマット(または大判タオル)を忘れずに来てくださいね
(о´∀`о)
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
Luce(ルーチェ)柿本敏恵
