お越し頂きありがとうございます😊
今年もやります！
「発達障がい応援キャラバン2018」
9月からですので
乞うご期待下さいませ‼️
キャラバンは、川崎市内を巡回して開催している無料の講演会です。
「発達障がいを持つ人を支える
家族の学びを応援」
する事をテーマに
保護者と支援者が企画運営しています！
新学期が始まって一か月ほど。
ストレス溜まっていませんか？
新学期じゃなくても
ずっと溜まっている人
多いと思います💦
私、ストレスがたまると
身体に症状が出るのです。
息子が小3で診断されてから
15年間ずっと湿疹に
悩まされて続けています。
これ病院に行って
薬飲んで塗って
一時的に治りますが
再発してしまいます。
過呼吸にもなりました。
不登校の時は
まつ毛が抜けました。
他にも更年期障害と
介護や
家庭でのことなど
相まって
いろいろ出てます。
長い間に
学んだことは
身体に症状が出たら
一旦立ち止まり
自分のストレスケアをすること‼️
なんだって良いのです。
コンビニにで
限定のお菓子買ってみたり
友達とランチしたり
半日寝てみたり
時には自分を最優先に
考えて行動する
これ大事だなぁと思います。
ずっと最優先してると
周りの反感を買うので
おススメできませんが💦
たまに
たまには許されます！
そうやって
いろいろある事を
自分にご褒美あげながら
やり過ごす事。
すごくすごく
大切だと思います。