こんにちは！
ドローン姉さんです。
今年も後少しに
なってきましたね。
私の１年はドローンに
挑戦した年でした✨
今まで見た事のない
新しい景色に
出逢う事ができました。
やりたい事が溢れてきた時
夢中でやるけど
体が追いつかない・・・
もっと体力をつけて
健康でいたいと
思うようになりました。
体重を落とすとかじゃなく
体のなかから綺麗になりたい。
そして
「ファスティング」
に挑戦しました。
響きがカッコイイ✨
でも何も食べなくて大丈夫かな？
どうやってやったらいいのかな？
不安だったので
専門家のお知恵を借りての初挑戦！！
準備食２日
ファスティング３日
回復食２日
計７日のコースです。
お腹はもちろん空きましたよ（笑）
でも必要な栄養の入った
ドリンクを飲み
お休みだったので
体を休ませながらの
楽しい１週間でした。
それによく言われる
ファスティング中の
頭痛もあまりなく
気分よく過ごせましたー。
こんな気分♪どんな気分？（笑）
【結果】
体重－２キロ
体脂肪率－２％で
１か月たった今も
キープしてます！
体、心、思考が私はクリアになりました。
気になった人は
私の先生を
よかったらご紹介しますよー🎵
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https://lin.ee/YuBXKiP
