12年前の今日は

東日本大震災があった日。


午後2時46分


犠牲となられた方々への追悼🙏

決して忘れない。



私は茨城県在住なのですが、茨城県も被害に遭いました。

津波でお亡くなりになられた方もいらっしゃいます‥

震災関連死でお亡くなりになられた方もおり

震災というものの怖さを知らされた年です。

震災関連死という言葉も初めて知りました。


東北での大津波は、現実のものなのかと愕然としました‥

未曾有の大惨事‥

津波の怖さっていうものをよく知らなかったので、信じられませんでした。


そんな中、幸い、私は自分も家族もみんな無事で家も無事。

周りも特に大きな被害に遭った人がいなかったので、それが何よりでした。


私は妊娠中でした。


ちょうど小学校に通う子供たちの下校時間で、迎えに行く、その前に買い物をして帰るところでした。


車に乗ろうとドアを開けたら、突然ガタガタと揺れ出して、あまりの揺れに恐怖💦


子供を迎えに行って帰る途中も、余震で揺れて停車しながら帰った記憶があります。


当時小学1年生だった娘は、しばらくは地震が怖くて、揺れると泣いてました。


小学6年生だった息子は、卒業式の日も余震で不安な中無事卒業式ができました。


当時お腹にいた娘は、今小学五年生で、時々震災の話しを聞いていますし、今日も震災の話しをしました。


震災があった年に産まれて、9年目にはコロナ禍です。


教訓として伝えていく必要がありますよね。

日頃から防災の意識を持って、備えをしておこう

と改めて思います。


こうして無事に過ごせてること

決して当たり前ではないから

できることやっていこう!

後悔は先に立たないから

あの時あーしていればな

と悔いに思うことのない様に‥


車がないと生活が不便だけど

魅力度最下位県だけど

大きな災害がない、この土地柄に感謝。


近くに大きな川もなく、山もない。


美味しいものもたくさんある

そんな茨城県が好きです😊


追悼と感謝の日


今でも、原発事故の影響が続く福島などでは、たくさんの方が避難しています。


被災地の人口減は深刻だそうです。


若い世代は都市部へ流れる傾向がみられているそうです。


課題は色々ありますが、とにかく元気に無事に過ごせていること

ありがたいです🙏


私と、私に関わる全ての方が幸せで平穏無事であります様に🙏

これを見てくださっている方々の生活が平穏であります様に🙏


お祈り致します。


今日も命に感謝

ありがとうございます✨






お久しぶりの更新です。


花粉症の症状が出て、目が痒くなったり鼻水やクシャミが出て🤧辛くなりました💧


ちょっとボーっとしがちだったと思います。


何とか目薬をしたり、目を洗ったりして凌いでます💦


もちろんマスクは必須です😷


初鼻うがい

試してみました❗️

全然痛くなくて凄いと思いました。


お風呂も熱くせず、40℃くらいで入る様にしています🛀


熱くすると、ヒスタミン←痒みの原因物質

が出てしまい、症状が悪化してしまうので、38℃から40℃が適温みたいです。



浴室の湯気で、目鼻のどを潤す。

浴室内で目を洗ったり鼻をかんだりすると良いそうです。


蒸気と血流アップ効果があるから、鼻詰まりの時は良いですね♪


疲労やストレスでアレルギー症状が悪化するそうなので、お風呂で温まるのは大事なんですね。

あたたまると、血流促進、疲労回復になりますからね。


体温、血流、自律神経も、花粉症の症状には関係してるそうです。

浮力で自律神経を整えてくれるそうなので、入浴は必須ですね🛀


重度が中度くらいになったかな?って感じです。


今年は花粉の飛散が長いと言われていますよね💦

まだまだ序の口💦


無理せず過ごします。


今日は、娘と歯医者に行って来ました🦷


娘は定期検診。

私は、歯と歯茎の間のお掃除、今日で4回終わったので、あと2回です🦷上下前歯です。


がんばれ私❗️


年度末で何かとせわしい3月。

お別れの3月。

嬉しい寂しい月


今月も元気に楽しく過ごします♪



元気に過ごせることに感謝✨


ありがとうございます🙏







ガンになる前の私と、実際に経験した私とでは、ガンのイメージは変わりました。


まず、部位やステージやタイプによって全く違うこと。


同じ部位でも微妙に違うから、ネットの情報などに惑わされないこと。

注目を集めるために、事実よりオーバーに書く人もいるから鵜呑みにしない。


そして、こうだからガンになるとかなったとか、決めつけることはできない。

なった人に対して、その様に思うのは誤解。


そしてそして

ガン=死❎

直結ではないと言うこと。


何が怖いって、すぐに死をイメージしてしまうからでした。

治っちゃって良いんですよね‼️


でも今も考えると怖いです。

が、不安になりながらも経過観察して、クリアしたなら楽しく過ごす♪


その繰り返しだな、と思ってます。




抗がん剤=悪(必ずしもそうとは言えない)

これも実際やってガラッと変わった。


吐き気が強いとか痩せ細るとか

悪いイメージばかりしかなかったけど

実際は、食欲減退は確かにあったけど、吐き気はほぼなかった。

今は良くなっているみたい。

吐き気を抑える強力な吐き気止め投与。


まぁムカムカ感はあったけどねショボーン


それで食べられなかったから、多少痩せることはあっても、痩せ細るまではなかった。


私は3週間に一度の投与だったから、投与から2週間くらいはあまり食べたくても食べられず(口の中が気持ち悪かった)

それを過ぎると食べられて、1週間くらいは食べたいもの食べて←(それがメチャ幸せだった照れ)また投与、の繰り返しでした。


基本、元気に過ごせてました。

辛くて寝たきりとかなかった。


ただ投与して1週間から2週間くらいは免疫が下がるので、無理して動いたりしない、ケガなどすると大変との事なので、ほぼ出かけず家でゆっくりしていました。

どうしても出かけたい時は、連れて行ってもらいました。


2週目が終わり、3週目は自分で運転して買い物とか出かけていました。


抗がん剤治療をしていても、元気に過ごせる♪


それが自分で体験してわかったことです。

何よりでした✨


なので、ガンだから、抗がん剤してるから

どうのこうのって、人それぞれなので勝手な決めつけはなくなりましたね。



有名な方は病気を公表するので、色んなイメージを持たれて勝手なこと言われたり、辛い事もあるだろうなと思います。


同じ病気でも、抗がん剤治療をしていない人はいまいちわからないと思うし

自分は経験していなくても、家族とかがなってそばで見ていた人はわかると思います。



私は、変に心配されたりするのが嫌でなので、病気を打ち明ける人は限られています。



2人に1人がなって、3人に1人が亡くなると言う

決して油断ができない病気だけど

必要以上にも恐れることはない

って事わかったことは良かったかもと思ってます。



今日も幸せで最高の1日を音譜過ごすことができました。


ありがとうございます。