こんばんは！
Comfortablebodyの江上です(^^)
本日は、前々から温めていた会員さん向け【栄養セミナー】を開催致しました
第1回目はこちら
Basic Nutrition～自身の食生活をデザインする～
本講座では！
そもそもの【食】の在り方、捉え方を考える
5大栄養素の基礎知識の習得
5大栄養素を学んだ上で、
どうご自身の食生活に活かして行くか
糖質制限ダイエットは良いの？悪いの！
などなど
基本的な栄養知識から、流行りのダイエット法、今の食習慣から少しでも健康的に&ダイエットに
に働くにはどう食生活をデザインすれば良いのか
お客様ご自身に考えて頂く講座となりました(^^)
トレーニングも栄養管理も何をやるか/食べるかよりもWhy何故それをやるか/食べるかの【目的】が大切ですよね(^^)
興味をお持ちのお客様は是非Comfortablebodyへ
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