こんにちは！
二度と慢性腰痛に悩まされない身体創り専門家
美動作トレーナーの江上仁志です!(^^)!
本日は姿勢について
姿勢とは身体の向きや態勢のことを指します。
正しい姿勢をとることは、正しい運動パフョーマンスを発揮する事を可能にし、身体の不調を軽減する事に繋がります
逆に悪い姿勢、いわゆる『歪み』は本来あるべき位置に関節が無いという事！
そうすると皮膚、筋肉、関節に障害や痛み不快感といった問題が生じやすくなるのです( ﾟДﾟ)
なので姿勢を整える事は非常に大切なんですよね
歪みのきっかけは、日常生活のちょっとした癖や無意識の内に身に付いた動かしやすい動きの反復動作、
同じ姿勢を取り続ける事による筋肉の過度の緊張、綺麗な姿勢が保てない位の筋力の不足といった事で起こります・・・・
ご自身ではなかなか歪みを確認する事が難しいので、正しい医学的知識（解剖学、生理学、運動力学）を持った専門家に一度視てもらう事を強くお勧め致します
ご興味のあるお客様は是非こちらからご予約下さいね(*^-^*)
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二度と慢性腰痛に悩まされない身体創り専門家
美動作トレーナー
江上仁志