相国寺 東京維摩会

11月とは思えぬ暖かさと真っ青な空

本日は南青山の相国寺東京別院で毎月行われる、

東京維摩会(提唱+坐禅会+茶話会)に参加しました。

オシャレで静かな立地、明るくて綺麗な建物

坐禅は座敷に座布団を並べて行いました。

10分×2回なので、初心者でも楽に参加できます。

ちなみに、

今日の呼吸数は1回目が25回、2回目が24回

お茶🍵、お菓子もいただけて大満足

今日、気がついたのですが、私は

白隠禅師坐禅和讃が好きです。

比較的読みやすく、意味も推察しやすく、こころ穏やかになる。

坐禅をしている時は無駄な不安や欲を忘れて、

自分の置かれた状況を有り難く感じることができます。

日常生活でも、いついかなる時も、

その心境を維持できるように日々精進しなければ…

◆臨済宗相国寺派

http://www.shokoku-ji.jp/a_zazen.html

坐禅の後はたまたま目についたカフェでランチ