yoga day ... all day (^^;)

昨日は一日中ヨガに染まっておりました🧘‍♀️

朝から夕方までアシスタント…

ヨガの八支則、沖ヨガの十支則について座学に始まり、

午後はアーサナの練習。。。結構頑張りました

ヨガって深いですよね。

学べば学ぶほど、気になってもっと学びたくなる。

ヨガを極めればもっと心と体がハッピーな状態を維持できる。

ヨガを広めればもっとたくさんの人の心が救われる。

…そんな風に感じた1日でした

全ての出会いと学びの機会に感謝します