ご訪問頂きましてありがとうございます♪
2022年春に子宮頸がんステージⅢCと告知され一年後に再発(手術不可能)
放射線＋シスプラチン
再発後
パクリタキセル＋カルボプラチン＋キイトルーダ＋アバスチンの抗がん剤6クール
6クール終了後
現在、維持療法中(キイトルーダ・アバスチン)
再々発しないようにしたい
今日はスーパー銭湯に来て身体を温めて温めて温めまくってます♨️
午前中に来たので5回位入ったり出たりする予定
♨️
リラックス出来るし雑誌や漫画も読めて一日中居られるしスーパー銭湯大好き✨
◆身体を温めると良いこと◆
他にも、睡眠不足やストレスの軽減・改善につながるなど、温活は身体にとって良いことばかりです。
お腹を温めることで、満腹感やリラックス効果も得られるため、食欲のコントロールにも役立つとも言われてるみたい。
カイロをお腹に張る時は、胃腸がある位置、おへそから2〜3センチほど上あたりがベストだそうです。
身体を温めると良いことが多い⤴︎✨
最近、平熱が36.5度位の時も多くて✨
湯たんぽも久しぶりに使ったり、白湯ものんでみたりしたら
以前は手がスゴく冷たかったのに
最近は温かくて嬉しい
✨✨
◆身体を温めるお茶◆🍵
生姜入りのものやルイボスティー、ごぼう茶などがお勧め。
◆身体が一番温める飲み物◆
ココア☕️
ココアに含まれる『カカオポリフェノール』には血行を促進させる効果があり、身体を温める効果が高いと言われてます。
◆ふくらはぎを温める◆
ふくらはぎを温めることで得られる健康効果は高く、冷えをはじめとしたさまざまな症状に働きかけることができます。たとえば自律神経のバランスを整え、免疫力を高めると同時に婦人科系疾患の予防にもつながり、月経痛や月経不順、不育症、子宮筋腫などの予防への効果が期待できます。
◆身体を温める食べ物◆
生姜・ねぎ・味噌・お肉やお魚などのたんぱく質食材・ナッツ類・人参・かぼちゃ・大根・サツマイモ・れんこん・ごぼう・ほうれん草
りんご・みかん・ぶどう・さくらんぼ・桃・プルーン
果物も身体を温めてくれるとはビックリ
最近、免疫力を高めるって言葉に反応してしまう
ふくらはぎを温めるのも良いのは意外だった🐾
とにかく身体を温めることはストレスにも免疫力UPにも良いみたい
お医者さんが書いてある本に載ってました。
『がんは病院任せ，医者任せで治るとは思えません』
私も最近はつくづくそう思います
眉毛が無い時も使ってましたが、眉毛が生えてきてからも使ってます。眉毛の場所を確保するのにも良いです✨