糖質制限をはじめてから197日目。
先週からなが～～～い停滞期（47kg台）を抜けたからもっとこれから落ちてくるとおもう
夏までに目標体重になりたい。
体脂肪も落とさなくては…歩く時間を長くする。
開始から体重マイナス6.6kg ☆ 体脂肪率マイナス7%
体重 ☆ 体脂肪率
（3月17日～3月23日）
46.6kg ☆ 29.0%
↓
46.3kg ☆ 28.8%
↓
46.5kg ☆ 29.9%
↓
46.4kg ☆ 28.9%
↓
46.4kg ☆ 28.5%
↓
46.5kg ☆ 27.2%
↓
46.5kg ☆ 28.8%
（身長150cm）
ダイエット前→53.1kg☆35.8%
私が使用しているタニタの体組成計、ＢＣ-569はＳＤにデータを記録でき便利です。
にほんブログ村
先週からなが～～～い停滞期（47kg台）を抜けたからもっとこれから落ちてくるとおもう
夏までに目標体重になりたい。
体脂肪も落とさなくては…歩く時間を長くする。
開始から体重マイナス6.6kg ☆ 体脂肪率マイナス7%
体重 ☆ 体脂肪率
（3月17日～3月23日）
46.6kg ☆ 29.0%
↓
46.3kg ☆ 28.8%
↓
46.5kg ☆ 29.9%
↓
46.4kg ☆ 28.9%
↓
46.4kg ☆ 28.5%
↓
46.5kg ☆ 27.2%
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46.5kg ☆ 28.8%
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