糖質制限をはじめてから93日目。
ここ最近の体重などの変化をまとめてみました。
最近、間食べっぱなしで49kgをウロウロしてます(-。－；)
なんとか正月まではあと1kg減らしたい！
開始から体重マイナス4.4kg ☆ 体脂肪率マイナス4.5%
当初の予定では今頃マイナス6kgのはずが…
体重 ☆ 体脂肪率（12月9日～12月15日）
49.4kg ☆ 32.7%
↓
48.6kg ☆ 31.3%
↓
48.8kg ☆ 29.8%
↓
48.9kg ☆ 31.5%
↓
49.1kg ☆ 31.8%
↓
48.4kg ☆ 32.4%
↓
48.7kg ☆ 31.3%
（身長150cm）
ダイエット前→53.1kg☆35.8%
私が使用しているタニタの体組成計、ＢＣ-569はＳＤにデータを記録でき便利です。
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ここ最近の体重などの変化をまとめてみました。
最近、間食べっぱなしで49kgをウロウロしてます(-。－；)
なんとか正月まではあと1kg減らしたい！
開始から体重マイナス4.4kg ☆ 体脂肪率マイナス4.5%
当初の予定では今頃マイナス6kgのはずが…
体重 ☆ 体脂肪率（12月9日～12月15日）
49.4kg ☆ 32.7%
↓
48.6kg ☆ 31.3%
↓
48.8kg ☆ 29.8%
↓
48.9kg ☆ 31.5%
↓
49.1kg ☆ 31.8%
↓
48.4kg ☆ 32.4%
↓
48.7kg ☆ 31.3%
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ダイエット前→53.1kg☆35.8%
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