無理して「いい人」しなくていい

あなたへ贈るメッセージ

周りの期待に応えようとして、必死に頑張っているあなたへ

「ここだけは期待に応える」よう変えていきましょう

あなた自身が、完璧を求めなくていい

あなた自身の足りないところをもっと愛していい

周りに、未熟な部分を見せていい

周りに助けを求めていい

あなたはそのままで愛されるから

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いい人でいようとすればするほど

周りの期待に応えようとする

いつの間にか請け負う量が増えて

キャパオーバーになり

何となく不機嫌になってしまう

心あたりありませんか？

仕事や家庭では、いろいろな期待があります

いい上司、いい先輩、いい後輩、いいスタッフ、いい妻、いい母、いい嫁、地域の○○さん・・

そんないろいろな期待にすべて応えようと頑張ると疲れてしいます

例えば、

後輩から尊敬され、慕われる上司、仕事先からも認められるために必死に頑張って毎日クタクタ・・・・

周りが思うように動いてくれず、自分が頑張ってしまう。

で、いつの間にかキャパオーバーになり不機嫌になり、イライラが慢性化・・・。

あなたの心が不機嫌になるまで、周りの期待を請け負わなくてもいいですよ。

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あなた自身が、完璧を求めなくていい

あなた自身の足りないところをもっと愛していい

周りに、未熟な部分を見せていい

周りに助けを求めていい

人に頼っていい

そして、全部期待に応えようとせず

「ここだけは期待に応えよう」と絞ってみてください

そこで出来ない部分が出てきたら

素直に「ちょっと難しい」「助けて」と信頼できる人に言ってみましょう

いままであなたが頑張って演じてきた「いい人」の枠を少し広げて

「できないところもあるけれど、ここはできる」

「できないところはあるけれど、やる時にはやる」の役に変えてみましょう。

こうやって、できるだけ自然体でいられる人間関係を作っていきましょう。

今、あなたの環境は、過去のあなたが創り出した環境

でも大丈夫

未来は今から変えることができます

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"心の断捨離"で、毎日をシンプルに楽に過ごしましょう“

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初めまして(*^-^*)　

美マインド元看護師セラピストのゆみっちと申します。

これまで感情を抑え、生きづらさを抱えてきたあなたを解放し、

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そんなあなたが心軽やかに生きられるヒントをお伝えしています

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無理に「いい人」しなくていい