クリスタル 2月6日

昨日の雪から今日も寒い一日でしたね

そんな中、お仕事帰りにご来店いただいたK様  いつもありがとうございます

今日は足からのコースで一気に代謝アップしましたね

しかし、寒さが厳しい2月

やはり、肩や首、頭皮も流れが滞りやすくコリが溜まり、疲れも抜けにくくなる季節です

肩甲骨まわしや、ストレッチを毎日習慣にして、流れ良い体質を作っていきましょう

身体がかたすぎて、ストレッチも痛いから避けていたのですが、やっぱりしないとダメだと思い少しずつはじめた私。……最近少し身体が柔らかくなりましたー目標は前屈で手がつくようになること(笑)頑張ります