筋肉痛

昨日のお休み、朝からけっこう歩きました

外宮にお参りにいき、その後ファニチャードームを歩きまわり、最後にお家から100mくらいダッシュしました(*☻-☻*)

結果………筋肉痛で足が痛いです

筋肉量をUPしたいと思います