こーんにちはっ！がやですっ(^_-)-☆
みんなは、なんか変えたいなって思ってるけど、
変えられない習慣ってある？
世間で悪い習慣って言われてても、自分がそう思ってなければそれは違うからね！
自分にとって大切なものであれば良い習慣だと思うから(^^♪
わたしは、喫煙の習慣があって今までは変えたいなんて思ってなかったの。。。
（前に禁煙して３年くらい辞めてたから簡単に考えてまた吸ったという。。。おバカね）
だけど最近やめよっかなーって思ってて、
これ成功したら支出はかなりの領域へいくのでは？。。。いい意味で。。。
ただこれで抑制するように、「ダメ！」ってしちゃうとリバウンドで逆効果になるって。。。
わたしたちの脳の仕組みがそうさせるらしい"(-""-)"
吸いたいなーって思ったときに、別の新しい習慣を実行するとすり替わるんだってさ！
何に変えようかなーって考えるのワクワク(^^♪してるとこ！
まずは２週間続けれたら成功率が上がるらしいって研究結果があるから、
（これは日数は喫煙の場合ねっ。習慣によって日数も変わる）
実際に試してみようと思うよ！なんか楽しそう実験っ( *´艸｀)
楽しくて続けられそうな事にしよう！って思ってるから迷っちゃう～♡
これもちょっと試してまた報告するね(*'▽')
あっ。。。まだ残ってる分吸ってからね！本当に辞める気あるのかな？笑
依存と習慣ってこわいね"(-""-)"
ではでは、まったねー♡♡♡