第５回、第６回 ノルディックウォーク体験会「セラピーウォークと銭湯で健康作り」に参加されませんか。
とき：第５回 ２０１３年９月８日（日）１４：００～１５：３０
第６回 ２０１３年１０月１３日（日）１４：００～１５：３０
集合場所：富山県滑川市 櫟原（いちはら）神社
コース：旧宮崎酒造（ぼんぼこさ）往復約２キロ
◆ＡＧＥをやっつける。
仲間で宿場回廊を歩いて健康寿命をのばそう！
薪で焚く塩湯さんで芯まで疲れをほぐしてゆるり、ほっ。
会費・保険¥４００ ポールレンタル・会費・保険¥８００
ポールレンタル・会費・保険・入浴券期限内使えて¥１２００
持ち物：炭酸、糖分のない飲み物 慣れた靴 軍手 帽子 ザック タオル 飲料ホルダー
■雨天のさいは塩湯さん集合とする。
▼指導員：酒井紀夫 全日本ノルディックウォーク連盟 オピニオンリーダー
立山山麓森林セラピーガイド
特典：カフェぼんぼこさ（旧宮崎酒造２階）にて当日に限りはーぶてぃ４００円を半額２００円にする。
●ＡＧＥは終末糖化産物で老化と生活習慣病の原因になるもの。
★お申込み先：杉本080-5070-7090 塩湯076-475-0181
【目的＆内容＆理念】
・「自分の足で一生歩く」
・日本式ポールによるノルデックウォークをする。
・健康づくりは歩くことから。
・ポールを使うと、すっと背中がのびます。
・足と腰だけでなく、腹筋、腕と背中の筋肉までしっかり使う全身運動。
・カロリー消費がふえ、血行がよくなるので血流がよくなり、肥満が解消される。
・四足なので安定します。リハビリからスポーツ選手まで、幅広く楽しい。
・年令差、男女差、競争がなく歩めば笑顔があふれます。
・いまどき貴重な薪で焚く、歴史ある海辺の町の銭湯にはいります。
・遠赤外線の効果で、からだの芯までほぐれます。夜はぐっすり。朝はすっきり。
櫟原（いちはら）神社 （集合場所）
塩湯（櫟原（いちはら）神社のすぐ近く） 開湯大正四年の海辺の銭湯
国登録有形文化財 旧宮崎酒造 ここまで歩いて往復約２キロ
