(￣▽￣)

そだ そだ

約一週間前になりますが、汗をそれなりに背中や胸などかくようになりました。(^^)v

で、

約一週間前から、ストレッチのときに、仰向けで伸びをするんですが、そのときにお尻をキュッてしめて、お腹もへこますようにしました。

昨日から、太ももの内側に汗をかき始めたので、ビックリした(◎o◎)!!

ずっと、下半身は汗かかなかったから、めちゃくちゃうれしい

いつものデニムも少しゆったりになってきた気がします。

続けないと！

歩きはじめて約一ヶ月たちました。

左足も少し慣れてきたので、今日から少し距離を延ばしました。

ゆっくりマイペースで(・∀・)