2011/01/26

朝シチュー､ごはん少し、ヨーグルト
昼若鶏のみぞれ煮、ごはん少し、カフェラテ(ジョナサン)
夜お寿司６巻、豚肉の炒めたやつ少し、ココア


今日は朝～夕方バイトでした。(ジョナサンで働いてるので昼は従食)

またしても食べすぎ…？

ジョナサンけっこう動くしなんかお腹すく！そして甘いもの食べたくなる！
っていいわけですね

ちなみに体重
44､8きろ
変わってない

2011/01/25

朝バナナ1本、ヨーグルト

昼お弁当

夜スンドゥブ(根菜)、ごはん、カフェオレ

間食チーズケーキ、白ココア(豆乳)


夜は彼氏さんと遊びました。
漫喫でゴロゴロ…
でも幸せひとときでした！

少し食べすぎですね～

けど胃が大きくなっちゃってるから許して～笑
少しずつ、減らしてゆきます☆

ちなみに体重も公開します。

只今44､8きろ…
身長153せんち

です。


40きろが私の最終目標！!

そしてその体重をキープする…！

つまり、ダイエットは乙女の永遠のテーマ！なんですね笑

ダイエット

ダイエットを始めます。

私この一年間で７キロ太りました。

一時期すごいダイエット頑張ってて成功しました。
その時30キロ後半でした。
さすがに痩せすぎかもと思うこともありました。拒食症に近いこともあったし…

しかしこの一年間で環境も変わったからか、バイトが終わってすごく疲れてお腹がすき、夜中に甘いものや食べ物を暴食する…という感じの日が多々あり、リバウンドしました。
リバウンドってほんとに怖い。

簡単には体重は減らないのです。


辛いです。
もうこれ以上太りたくないのに。焦ります。

けど食べてる時ってほんとうに幸せなのです。
別にいっか、ってなってしまう。


でもやっぱり今度こそダイエットをします！

ルールを決めて！
私食べること、甘いものが大好きなので一切食べない！なんてことはしない！
絶対リバウンドして一気食いして余計太るから。

だから好きなものを食べて朝昼がっつり、夜軽めにしてたっぷり寝る、にします。

そしてストレッチや運動をなるべくする。にします。


食べたもの、ストレッチのことかきます。

絶対痩せてやる！！

よろしくおねがいします