子宮頸がん検診の結果が届き
異常なしでした
次婦人科に行くときは
妊娠した時に行く！と決めました
（検診は1年〜2年に1度の為）
さてさて、
矯正生活ですが
今回は調整日の前夜祭は
行いませんでした
段々食べられる物が増えてくる事がわかったので
食べたいものを食べます〜
きゅうりのお漬物も
ガジガジ
噛みまして^_^なんとか食べられます
最近食事をセーブして
体重少しずつ落としているので
夜はカロリー少ないです
お昼は
お休みの日は好きなもの食べるので
ラーメンもペロリ
晩酌する時
ビールなら
おかずのカロリーを減らします
お豆腐にメンマと辛いタレをかけて食べるのにハマってます
インスタで上がってた
豚肉に鶏ガラやレモン汁をかける豚丼たるものにも
はまり
朝昼には
白ごはんも頂きます
キャベツも
食べられるので
千切りにして
KALDIのチョレギサラダドレッシングが好きでかけて頂きます
豆腐は同じ味です
調整前夜は
代わり映えなく
唐揚げが乗っただけ笑
またまた
KALDIの黒麻婆豆腐も
着色関係なく
頂きます
夜は白ごはん抜くので豚丼食べたい時は
キャベツにのせます
調整当日の朝は
トーストと果物でした^_^
体重も
少しずつ落ちてきてます
その分
料理らしいもの
最近作れてませんね
アラフォー体型維持は
日々の努力ですなぁ
油断したら
すぐお腹や顔周りに
お肉がのってらっしゃる
お肉が多いと顔のタルミにつがるわけです
両手でたるんだ肉を引っ張り続けて
出歩く訳にもいかず
運動しないので
日々少しずつ気をつけていきます
ＭＣＴオイルも購入して
何にでもかけてます
また落ち着いたら何ｋｇ落とせたか載せれたら嬉しいです