サラダな晩ごはん

はい。

脂分とりたくない夫婦。

週末で脂分を摂取しよう。

サラダ

冷や奴

新生姜漬け

舞茸ご飯

サラダには

サーモン

ササミ

ゆで卵

さつまいも

トマト、茄子、マッシュルーム

ロメインレタス、ピーマン、玉ねぎ、ミョウガ

色々ふんだんです。

今日も暑かったですね ~

肝斑には摩擦と日焼けがNGらしいので、

日焼け止めちゃんと使い始めました。

マツキヨで

トランシーノ　2

購入しました。

又レポします🫶