今日も暖かくお洗濯日和です。
ゆっくりと春は近づいてきてますね(^^)
さて今日は油について少し…
体にいい油とは何か！考えたことありますか？
こんな本を最近読みました。
私はけっこう前から油はいいものを使おうと思って生活してます。
なぜなら、娘が生後6ヶ月のときひどいアトピーになり、そのときにたくさん勉強したからです。
当時出会ったのが、
『油を断てばアトピーは治る』
という本でした。
サラダ油がこの子の顔をひどくしてる！
痒みが止まらなくなってると、なんとなくですがわかりました。
それから、当時母乳をあげてた私は
油を一切とらなくしました。
あと白いお米も！！
（米アレルギーが娘にでてた為）←けっこう大変でした💦
そしたらなんと、数カ月後には娘の顔がきれ〜〜いに治ったんです！
それまで、評判のいい皮膚科には連れていき、薬をもらっても治ることはなかったのに。
その時は油はとってはいけないと思いこんでましたが、、
必要な油もあるんですね！
オメガ3です。
だから上記の本にも『油をえらびなさい』と書いてあるんです。
オメガ3の油って えごま油 しそ油 あまに油などなんですよ。
言われなくても知ってる方はたくさんいると思いますが
たまには揚げ物食べたいって子供たち
そんなとき、我が家はこめ油を使います！
オメガ6もいい油なんですが、バランスが大切なのでしっかりオメガ3もとっていきましょうね
