寂しいときこそひとりになろう
今日はお家でまったりノートを書いて過ごしました♡
自分の呼吸や体を感じてみよう
自分の気持ちを感じてみよう
むやみに誰かと話すことで
寂しさを埋めないで。
寂しいのは、あなたの心が
あなたを必要としている証拠
なんですよ。
誰かに会うことで一時的に
満たされたと思うかもしれません。
でも、あなたの心を
あなたが見つめない限り
寂しさはまた訪れます。
たまには誰かに会ったり
連絡をとったりせずに
スマホを閉じて
寂しい気持ちを最大限に
感じてあげてください。
寂しいんだね
そうだよねって
自分のこと
ぎゅーっと抱きしめて
あげてください。
あなたの心が安らげる場所を
つくるのはあなた自身です。
ライン始めました♡
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あや