これまで全力で
家族と仕事を優先に
使ってきた
大切な時間⏰
気がつけば
代謝の悪い体になっていました😓
出来るだけ
甘いものは摂らないように
気をつけてはいますが
焼き芋、
ドーナツ
ケーキなど
食べてしまいます😔
最近食べて美味しかった
スイーツ集🥰
ミスドのピカチューのドーナツ🍩
可愛いくて美味しい☺️💦
(こちらは
IKEAで抹茶スイーツ🍰✨✨✨)
湖月堂のモンブランは
とても贅沢な気持ちになりますね✨
ほんと‼️
自分を
甘やかしています😅
ピラティスのスーツは
上下とも黒なので
お腹周りのお肉が
千と千尋に出てくる
カオナシさんのよう🫢💦
ピチピチだけど
これを着ると肩がまっすぐになるから
呼吸がしやすいです🥰✨
呼吸法も鼻から吸ってウの口で吐く😮💨
を
しながら
体を動かすのですが
思ったように体が動きません😓
これで
合ってるのかな？と思ったら
トレーナーの方が優しくサポート🥰
痛くないですか？
あと少し頑張って！と
励まされて4回目を終えました😀
日頃の姿勢も気をつけて
少しずつ
体の歪みが元に戻れますようにと
頑張っています🥰
そして
ホットヨガ🧘も体験出来るので
行ってきました✨
こちらはビックリ‼️するほど
汗が出て
何年ぶり？くらいに
汗が吹き出てきました😆✨✨
2ヶ月体験終わって
ピラティスだけにしよう！と思ってたのですが
汗をかくと
体がスッキリして
デトックスできたよう✨✨✨
ホットヨガも続けたいなぁと思っています☺️
これからは
私だけのために
時間を使ってもいいよね？と思いながら
週末は予約入れて
きれいで元気な
老後を過ごしたいと思います🥰✨✨