62.4kg 一昨日から0.9kg体重増えてるここまで体重増えるのは一昨日の釜玉うどんが効いてるのか何よりも腸活出来てないからだろうな…一昨日の体重ご幻のように思えます昨日は、それでも糖質制限しっかりしてて、夜は久しぶりのアジフライでした美味しかったぁ オイスターソースと出汁醤油とどちらをかけようかと糖質比べると、あまり変わらない…よって、アジフライを2つに分けて、どちらの味も頂きました!美味しかったぁ今日から再び、ランチは手作りおからむしパンとサラダにします 【~11日1:59★39%OFFクーポン有】 mct オイル 450g 3本セット 【楽天14冠】 mctおいる c8 c10 送料無料 ココナッツ オイル ココナツオイル 糖質制限 中鎖脂肪酸油 純度 100% ピュアオイル 食用油 糖質ゼロ 健康食品 栄養補助食品 無味無臭 COCOLAB楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT} 医者が教えるダイエット 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しいやせ方 [ 牧田善二 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
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