64.4kg 今が踏ん張りどころ！？

食事内容の見直しと継続したストレッチ…

続けております

食事内容は、炭水化物とタンパク質は、毎食取ろうとしてるぐらいなのと、スナック菓子避けるぐらい

でも、ストレッチは少しクセになってきたし、夕食後に食べてたおやつは、内容考えるようになったし、多少改善されているかと…

毎年この季節は、一番調子悪くなる時で、今年は蕁麻疹がひどいそれもあって、食事内容は見直せてる気がしてます…

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