足の浮腫には、、

hiit

パンパンに浮腫んた足も20分動かすだけで治る

それでも治らなければプロにお任せのマッサージ

とにかく座りっぱなしだから、ほんとに気をつけるようにしてる

心臓もバクバクさせて

とにかく体を動かす

慣れてくれば習慣になりますね

明日もがんばろ