みなさま、こんにちは！😊
今回から何回かは、脂肪吸引の「事前準備」の話を書いていきます。
🍚 1. ダイエットを始めた経緯
私は10歳くらいから太りだし、20代前半には105kgくらいに。
以降50歳まで、多少の誤差はあれど常に105kg前後をキープしていました💦
社会人になってから「痩せよう」と思ったことは何度もあります。
でも、ITエンジニアという職種柄…
- 残業で夜遅くに食事
- ストレスで脂っこいもの・甘いものに手が伸びる
- 土日はどちらか出勤、もう1日はひたすら寝る
——これが長年の習慣になってしまい、まったく痩せられませんでした。
唯一、婚活をしていた時期だけは食事制限＋運動で95kgまで落ちたんです。
……が、結婚してからは年2〜3kgのペースでじわじわ増加、結局きっちり元通りに😇
そんな私の体は、こんな状態です👇
- 血圧が高い（145/90）、尿酸値も高く、毎日薬を服用
- 服は大きいサイズ専門店（サカゼンなど）でしか買えない
- 必需品のスーツは高額になりやすく、しまむらやユニクロの安い服が着られない
しかも私は晩婚。子どもが大学を卒業するのは、私が67歳のとき。
それまで働き続ける必要があるんです。
「50歳になった今、どうにかして健康にならなければ……」
これが、私がダイエットを始めた本当のきっかけでした。
💡 2. 何をやったか
正直に言います。私はズボラで運動嫌い、何事も長続きしない性格です。
それは過去の経験がしっかり証明済み😅
となると考えるのは「いかにラクして痩せるか」。
調べに調べた結果……やっぱり脂肪吸引でしょ！となりました。
ところが、調べていくうちにある壁にぶつかります。
脂肪吸引は一般的にBMIが30以下でないと受けられないらしいのです。
そして私の179cm・105kgのBMIは……約33😱
つまり脂肪吸引を受けるには、まず自力で95kgくらいまで落とさないといけない——。
というわけで、「105kg → 95kgの減量」そのものが、脂肪吸引の事前準備になりました。
そりゃ、時間がかかりますよね……😂
次回は、BMIを下げるために実際にやったことについて書いていきます👋
「ズボラでも続いた方法」なので、よかったら次回も読みにきてください😊