後ろ姿にびっくり‼️
50代からのオシャレは
健康美と清潔感が鍵になります。
『似合う色がわからない』
『何を着たらいいかわからない』
そんなお悩みをもつ50代の女性へ。
広島でカラーリスト・
グラデーションカラースケール®︎認定講師として
似合う色や服の選び方をお伝えしています
健康美スタイリスト
美匠家
友成 ノコです
自分では確認が難しい後ろ姿…
なんてまるいんでしょう💦
だいたい予想はついてたけれど
写真で目にすると…
まるい…
今年から続けている毎月1回の
ウォーキングレッスン✨
ウォーキングの前に
壁立ちをします｡
後頭部、肩、骨盤、踵、手の小指を壁につけます｡
内側の腿、下腹に力を入れて締めます！
肩は力を抜き、首は長く、胸は高く…
意識することがたくさんで
1つすれば1つ忘れる💦
なかなか思い通りに動いてくれない自分の体笑
これするだけで
筋肉痛になってしまうんです｡
どれだけ力を抜いた姿勢だったのでしょう｡
だから
こんなまあるい背中になるんです｡
がんばろ‼️
今月も開催します｡
4月22日（水）10時〜
一緒に綺麗な姿勢で歩けようになりませんか？
